Coaching holístico e sistêmico

Ter visão holística sobre a vida é compreender que seres humanos e universo são um sistema único, onde partes e todo se integram, se retroalimentam, são interdependentes. A capacidade de analisar o cenário de forma global e isolada, que esta visão proporciona, dá uma perspectiva mais ampla de compreensão e ação em diversas áreas da vida.

O Espaço SHE proporciona orientação no sentido da educação social, através de processos de escuta, apoio, estímulo, mentoria, capacitação, encaminhamentos, etc. Tal abordagem significa olhar para todas as áreas da vida de forma conectada.

Nesta postagem vamos pensar o Coaching. Um dos processos utilizados, com suas várias ferramentas, foca em potencializar o indivíduo como protagonista da sua história. A visão holistica, sobre o todo que envolve, somada a visão sistêmica, para compreender todas as partes que a compõe, no desenvolvimento de análise do cenário, com autoresponsabilidade neste universo. Isso empodera e proporciona autonomia na condução da realidade: pilares fundamentais para a postura assertiva nas escolhas e controle das próprias ações.

A abordagem do coaching holistico e sistêmico para auxiliar a pessoa como ser integral, é uma ótima alternativa para clarear e atingir objetivos, superando dificuldades e estagnações. Desenvolve competências, analisando, de forma global e específica, conhecimentos, habilidades e atitudes. Muitas vezes é procurado, ainda, como um método para resolver situações difíceis quando parecem caóticas. As perspectivas holística e sistêmica auxiliam para equilibrar a vida em quaisquer circunstâncias.

Fazendo um paralelo com o método ESAON, utilizado pelo exército e corpo de bombeiros, quando alguém se perde em alguma área, como técnica de gestão de crise e riscos, o coaching contribui para o desenvolvimento da inteligência emocional na condução da situação que a pessoa apresenta.

ESAON - Estacionar, Sentar, Alimentar, Orientar, Navegar, sob a perspectiva holística para analisar o momento difícil e as possibilidades.

• Estacionar (Parar - Despertar): Interromper a correria diária para perceber qual pilar da vida está em desequilíbrio. No coaching, representa o momento em que o coachee (cliente) interrompe o "piloto automático". É a pausa necessária para interromper ações reativas e impulsivas diante de um problema ou esgotamento (burnout);
• Sentar-se (Acalmar - Presença): Praticar o silêncio, a respiração e a meditação para reconectar a mente com as sensações do corpo. Equivale a buscar o equilíbrio emocional e a atenção plena (mindfulness). O foco aqui é reduzir a ansiedade, aceitando a situação sem desespero, julgamentos imediatos, ativando a razão;
• Alimentar-se (Nutrir - Absorver): Nutrir o corpo e a mente com o necessário, bons alimentos,  boas decisões, bons pensamentos, bons conhecimentos e o espírito com propósito. Traduz-se como "nutrir a mente" com dados reais e recursos internos. O coach ajuda o cliente a identificar suas forças, competências, conquistas passadas e valores essenciais para recuperar a autoconfiança;
• Orientar-se (Analisar o Mapa, a Vida): Usar o contexto e as ferramentas para avaliar o nível de riscos e alternativas para satisfação em cada área. No coaching é a fase do diagnóstico e do ganho de consciência. A pessoa analisa o cenário atual por meio de ferramentas como a Análise SWOT), identifica onde o estado atual e define onde quer chegar (Estado Desejado);
• Navegar (Agir - Ação Consciente): Tomar decisões, orientar-se, voltar-se para a saída da situação. No Processo de Coaching corresponde ao Plano de Ação. Após recuperar clareza, entendimento e controle sobre o processo de vida, o sujeito passa para a tomada de decisões com foco nos objetivos, traçando metas, entrando em execução, dando um passo de cada vez em direção à rota definida.

Tais conhecimentos e abordagens trazem benefícios ao desenvolvimento pessoal para o controle de crises, desespero ou desânimo quando os planos não dão certo. O entendimento claro sobre o que depende de si ( o controle interno) e as condições externas, que não pode controlar, mas precisa de monitoramento e adaptação. Contribui na prevenção e redução dos impactos de medo, preocupações, ansiedades futuras que imobilizam, auxiliando a focar no presente e em suas possibilidades, substituindo o comportamento reativo por decisões e ações estruturadas e planejadas.

A abordagem holística e sistêmica no processo de capacitação coaching visa atender as necessidades da pessoa e seu desenvolvimento de forma integral, orientando quanto ao autoconhecimento, identificando desequilíbrios para seu bem estar no que tange a saúde em geral, rotina saudável, relacionamentos, vida financeira, além da performance profissional.