Inteligência Emocional e autoconhecimento

 

Em tempos de inteligência artificial (IA) importante reforçar quem procura conteúdo para desenvolver a #inteligênciaemocional (IE) aqui pode encontrar espaço para reflexão e desenvolvimento de competências no conjunto de conhecimentos, habilidades e atitudes para lidar com tudo que vier.
🧚.#autoconhecimento - Identificar sentimentos e pensamentos que interferem nas ações, analisar qualidades, identificar limites e limitações;
🧚 #autocontrole - auto regulação, identificar reações, regular impulsos, gerenciar estresse e ansiedade, manter equilíbrio;
🧚 #escolhas - tomadas de decisões conscientes, éticas, respeitosas, avaliando responsabilidades e consequências, regras e valores;
🧚 #conscienciaplena - compreender o campo, observar o contexto, as realidades e diversidades, respeitar normas e combinados, desenvolver empatia, conhecer e reconhecer recursos, apoios, o que mudar, o que aceitar, o que buscar;
🧚 #HabilidadesSocioemocionais - criar e manter pensamentos e relações positivas, boa comunicação, clareza, atenção, escuta e cooperação, saber lidar com conflitos, saber pedir e oferecer ajuda.

Para quem está na descoberta da própria #essência.
Exige coragem para enfrentar medos, sombras e dualidades internas.
Um desafio para jornada introspectiva de confrontar a si mesmo, as emoções e decisões, no conhecimento da verdadeira identidade.
Para ser mais que um buscador, mas um buscAmor.
💜
#espaçoshe é Parceria, Amor, Zelo #paz

Bem-vindos e gratidão!

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