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Inteligência Emocional e autoconhecimento

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  Em tempos de inteligência artificial (IA) importante reforçar quem procura conteúdo para desenvolver a #inteligênciaemocional (IE) aqui pode encontrar espaço para reflexão e desenvolvimento de competências no conjunto de conhecimentos, habilidades e atitudes para lidar com tudo que vier. 🧚. #autoconhecimento - Identificar sentimentos e pensamentos que interferem nas ações, analisar qualidades, identificar limites e limitações; 🧚 #autocontrole - auto regulação, identificar reações, regular impulsos, gerenciar estresse e ansiedade, manter equilíbrio; 🧚 #escolhas - tomadas de decisões conscientes, éticas, respeitosas, avaliando responsabilidades e consequências, regras e valores; 🧚 #conscienciaplena - compreender o campo, observar o contexto, as realidades e diversidades, respeitar normas e combinados, desenvolver empatia, conhecer e reconhecer recursos, apoios, o que mudar, o que aceitar, o que buscar; 🧚 #HabilidadesSocioemocionais - criar e manter pensamentos e relações...

Auto Amor

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  A tradução de "Love Myself" (BTS) é Amar a mim mesmo.  e m português.  A música, que faz parte do álbum "Love Yourself: Answer" (Ame a si mesmo), fala sobre a importância de reconhecer a própria  beleza, se reconhecer e conhecer, desenvolver o auto-amor, essencial para a felicidade e bem-estar.   O amor próprio é estado de auto respeito, crença no seu valor, que influencia na autoestima, no comportamento e no desenvolvimento de valores positivos na jornada, com busca de aceitação e autoconhecimento. A música com esta mensagem, e seu álbum, fazem parte da Campanha antiviolência lançada em novembro de 2017 entre o grupo sul-coreano e a UNICEF. Com sua influência social passou a arrecadar fundos para auxiliar na prevenção e às vítimas de abuso sexual, violência escolar e doméstica por todo o mundo. https://www.unicef.org/brazil/comunicados-de-imprensa/unicef-e-bts-comemoram-o-sucesso-da-campanha-inovadora-love-myself Para assistir o clip traduzido e legendado. 💜...

Qual a frequência de seus sentimentos e emoções.

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  A Constelação familiar é uma metodologia criada por Bert Hellinger que nos ajuda a ver, a 're-ver', a reconhecer nossas r elações pessoais (consigo próprio), socioafetivas com familiares e no trabalho, para sanar angústias e conflitos, auxiliando na tomada de atitudes que melhorem o fluxo do movimento da vida. É um método terapêutico que desenvolve a Consciência Sistêmica, pois, através do conhecimento de leis naturais, do entendimento das emoções e energias que envolvem e impactam nossa saúde emocional e física, contribui para o equilíbrio e amadurecimento pessoal na condução dos processos. Níveis de consciência de Hawkins, frequência das emoções em Hz.* A partir do que está fazendo sentido para o observador sobre o que aparece no campo sistêmico a constelação contribui para a compreensão do que está acessível, para o entendimento dos sentimentos que estão presentes, com a possibilidade de ir ampliando para visão sobre as emoções que despertam em si, como uma reação imed...

Vivendo, Amando, Aprendendo...

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Como você está? 💡 Pensando aqui que não há melhor auto ajuda  que o conhecimento e o auto conhecimento. Para a prevenção, a iluminação e o enfrentamento do que estará sempre surgindo isto nos  vai sendo apresentado a medida que crescemos, nos preparando para o momento que devemos assumir as rédeas do nosso caminho. Como foi isso com você? ✨ No caminho do Espaço SHE foram se apresentando várias formas dele se formatar como alternativa de busca e aprimoramento, para a pessoa se dá conta de que é dela a responsabilidade de levar a vida.  E isso continua acontecendo para o oferecimento de uma ampla metodologia com instrumentos diversos, para a auto escuta e apoio nas tomadas de decisão. 📌 Em um determinado momento se define pela busca própria, nos colocamos uma meta: uma leitura, um curso, uma terapia, uma palestra,... Alternativas e oportunidades que surgem da procura. 📚 Para este espaço muitas leituras e autores contribuem com seu olhar e fazer sistêmico, holístico, ecol...

Pontos de vista e a visão sistêmica

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A arte da contemplação e observação consiste numa proposta, aqui no Espaço SHE, de buscar força e sabedoria para enfrentar medos e angústias, equilíbrio para avaliar ameaças e possibilidades, segurança para alinhar desejos e necessidades. O proposta para observar o que do passado pesa no presente é para trazer clareza para definir escolhas com superação, o que requer perseverança, pois a vida não é linear, existem os altos e baixos. O futuro não requer total observação, mas investimento - agora - nas possibilidades e atitudes libertadoras. Quais são elas? S #sistemico H #holistico E #ecologico Observar o que sente ao ler e interpretar o mundo são importantes maneiras de se comunicar consigo mesmo. De dentro para fora e de fora para dentro, no movimento de conhecimento e autoconhecimento , a vida flui. O quanto sabemos da história (inclusive nossa) pelas palavras e imagens de outrem? O quanto o amanhã está envolto em sonho? #pontosdevista #eufui_euserei "...Todos nós enfrentam...